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如果在腾讯视频应用中要求绑定手机号进行验证，可以按照以下步骤操作。
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。
3、然后找到“账号与安全”选项，点击它。
4、接着找到“手机号”选项，点击“确定”。
5、输入自己的手机号码，并获取验证码。
6、将收到的验证码填入相应的位置。
7、验证成功后，按照应用提示完成后续操作。
在进行手机号验证时，要确保自己在安全的环境下操作，避免泄露个人信息，如果无法找到相应的选项或遇到其他问题，可以联系腾讯视频的客服寻求帮助。